Für Schwimmer der LG beginnt das Training jeweils 15 Minuten vor u.a. Uhrzeit, damit ausreichend Zeit fürs Aufwärmen und Athletiktraining bleibt.
| Tag | Trainingszeit | Bahn | Gruppe |
| Montag | 17:30 - 18:15 | Warmbecken | AG / NG |
| Montag | 18:15 - 19:00 | Warmbecken | AG / NG |
| Montag | 17:30 - 18:15 | 1 | LG 3 |
| Montag | 17:30 - 19:00 | 2 | LG 3 |
| Montag | 17:30 - 19:00 | 3 | LG 2 |
| Montag | 17:30 - 19:00 | 4 | LG 1 |
| Montag | 17:30 - 19:00 | 5 | LG 1 |
| Montag | 19:00 - 20:00 | 5 | Masters |
| Dienstag | 18:00 - 20:00 | 5 | LG 1 |
| Mittwoch | 18:00 - 19:00 | 5 | LG 1+2 |
| Mittwoch | 21:00 - 22:00 | 5 | Masters/LG1 |
| Donnerstag | 19:15 - 20:15 | Warmbecken | BS/Eltern-Technikschulung |
| Donnerstag | 19:15 - 21:00 | 5 | Masters/LG 1 |
| Freitag | 17:30 - 18:30 | 5 | LG 3 |
| Freitag | 18:30 - 20:00 | 5 | LG 1+2 |
| Samstag | 18:15 - 19:30 | Warmbecken | AG / NG |
| Samstag | 18:15 - 19:30 | 1 | LG 3 |
| Samstag | 18:15 - 19:30 | 2 | LG 3 |
| Samstag | 18:15 - 19:30 | 3 | LG 2 |
| Samstag | 18:15 - 19:30 | 4 | LG 1 |
| Samstag | 18:15 - 19:30 | 5 | Masters/LG 1 |
| Samstag | 17:00 - 18:15 | Gymnastkraum | LG 2+3 |